西瓜解暑却伤胃？胃炎患者吃水果，3种常见水果要躲远

那胃炎患者完全不能吃西瓜吗？也不是这么说。症状轻的人，少吃点没啥大问题。比如饭后吃一小块，胃里有食物垫着，刺激就不那么明显。关键是量得控制，别一口气吃半个西瓜，那胃可受不了。医生也提醒，胃炎轻重不一样，每个人体质也不同，吃之前最好听听自己胃的感觉，别硬来。

除了西瓜，还有些水果得小心，比如柠檬。柠檬酸溜溜的，维生素C是多，平时吃点能提神开胃。可对胃炎患者来说，柠檬就是个“刺头”。它酸性强，空腹吃一口，胃酸蹭蹭往上冒，胃黏膜本来就娇嫩，哪经得起这折腾？研究说，柠檬里的柠檬酸会刺激胃酸分泌，胃炎重的人吃了，可能胃痛加重，甚至反酸更厉害。所以，柠檬最好少碰，尤其是胃酸多的人，尽量别单吃。

山楂也是个“两面派”。中国人爱吃山楂，饭后吃点山楂糕，解腻又开胃。可这东西酸味重，有机酸含量高，吃多了对胃炎患者不友好。特别是胃酸多或者有溃疡的人，山楂会让胃酸分泌更旺，胃里像着了火似的难受。想吃怎么办？选点低酸的山楂制品，比如山楂糕，少吃点，慢慢嚼，别让胃扛太大压力。

再说说柿子，这水果甜得让人上头，可胃炎患者得悠着点。柿子里有单宁酸和果胶，吃多了容易在胃里“赖着不走”，造成胃胀、消化不良。尤其是急性胃炎的时候，柿子可能让胃更不舒服。单宁酸跟胃酸一结合，还可能形成不好消化的东西，胃本来就弱，再加负担，胀气、腹泻都可能找上来。所以，胃炎重的时候，柿子最好先放一边。

那胃炎患者到底吃啥水果好？香蕉、苹果这种温和的家伙就不错。香蕉软乎，容易消化，还能保护胃黏膜。苹果也不刺激，削了皮吃更温和。选水果得看酸性和质地，酸性强的、太硬的都得少吃。医生建议，胃炎患者吃水果最好饭后少量吃，别空腹，也别跟酸性食物混着吃，胃会舒服点。

还有个关键点，胃炎患者吃水果得看时机。早上空腹吃西瓜、柠檬，胃酸容易飙升，饭后一小时吃点，胃负担小多了。量也得控制，一次一小块，别贪多。水果虽好，可胃炎患者得挑着吃，别让好东西成了胃的“敌人”。