早上冷馒头晚上麻辣烫，胃痛缠身难熬夜，你还敢不养胃？

早上六点，闹钟一响，小李揉着眼睛爬起来，随手抓了个冷馒头啃两口，就急匆匆赶去上班。晚上回到家，已经九点多，饿得前胸贴后背，点了个外卖，麻辣烫里全是辣椒油。这样的日子过久了，他的胃开始“抗议”，一到晚上就隐隐作痛，像是有人在里面拧了一把。

中医里，脾胃被称作“后天之本”。啥意思？就是说，脾胃管着我们吃进去的东西怎么变成能量，供身体用。脾胃要是出了问题，整个身体都得跟着遭殃。就像家里的厨房，厨师不干活了，全家都得饿肚子。

为啥胃会“感冒”？一是阳气不足。阳气就像身体里的小火炉，暖着脾胃，让它好好干活。可要是老熬夜、累得要命，或者吃喝没规律，阳气就跟不上，胃就冷得打哆嗦。另一个原因，是老吃冰饮、冷饭，或者冬天不注意肚子保暖。寒气钻进胃里，胃就“冻”住了，消化不动，疼得人直皱眉。

胃寒的毛病，不光是疼。吃点东西，胃就胀得像塞了个气球，嗳气一个接一个，严重的还想吐。胃气不顺，食物下不去，气往上顶，难受得不行。中医说，这叫“气滞”，不通就疼。寒气堵在胃里，胃就没法好好工作了。

中医的路子不一样，讲究“三分治，七分养”。胃寒不是小感冒，光靠药不行，得从根上把脾胃养好。中医不光治痛，还得让胃暖起来，恢复干活的劲儿。就像给车加满油，还得修好发动机，才能跑得顺。

光吃药还不够，生活习惯得改。早上吃点热乎的，别老喝冰可乐。冬天围个围巾，护着肚子不受凉。别老熬夜，脾胃也需要休息。没事按按肚子上的穴位，比如中脘穴，刺激一下，胃会舒服不少。