23岁女大学生确诊卵巢癌！只因常熬夜？医生揭秘生活真相

一个23岁的女大学生，平时活泼开朗，成绩也不错，却在一次体检中被查出卵巢癌。肿瘤已经长得像鸡蛋那么大。她坐在我面前，眼泪止不住地掉，嘴里不停地说：“我怎么可能得这个病啊？”我心里也特别不是滋味，不是因为这病有多罕见，而是因为她还这么年轻，未来还有大把时光等着她。

这姑娘是河南人，在北京上大学，平时忙着学习、赶作业，生活节奏快得像踩了油门。半年前，她开始觉得肚子胀，月经也不准时，体重还莫名其妙掉了。她以为是熬夜多、压力大，没当回事。朋友劝她多喝热水，网上查了查说可能是饮食问题，她就买了点保健品吃。结果拖到体育课上突然肚子疼得晕倒，才被送到医院。检查结果一出来，医生和她都傻眼了。

卵巢癌这病，听起来好像离年轻人很远，很多人觉得这是老年女性的病。其实不是这样。数据告诉我，50岁以上的女性确实更容易得卵巢癌，但最近几年，20多岁的年轻女孩得这病的比例也在慢慢上升。为什么？很大一个原因就是“拖”。很多人觉得身体有点不舒服，忍一忍就过去了，或者随便吃点药调理，根本不去医院查。

这姑娘的情况不是个例。很多年轻人，尤其是女孩子，生活习惯不太健康。熬夜刷手机、吃外卖、为了瘦身节食，这些事听起来稀松平常，但时间长了，对身体的伤害一点不少。卵巢这器官，藏在身体深处，平时不声不响，但它特别娇贵。卵巢癌可怕的地方就在于它太“安静”。早期几乎没啥明显症状，等你肚子胀、疼得受不了的时候，肿瘤可能已经长大了。

生活里有些习惯，特别容易伤卵巢。比如熬夜。晚上12点还在刷剧，身体就像一台没电的机器，修都没法修。时间长了，内分泌乱套，月经不规律，卵巢功能就慢慢变差。还有人为了瘦，吃减肥药、代餐粉，这些东西里可能有激素，吃多了会让身体的雌激素水平不正常，增加卵巢癌的风险。还有情绪问题。年轻人压力大，考试、工作、感情，哪样不顺心都憋在心里。研究说，长期焦虑会让免疫系统变弱，身体对付异常细胞的能力就下降了。

卵巢不像胃肠道，出了问题能马上感觉到。它更像个默默干活的工人，累了也不吭声。你对它好，它就安静地工作；你对它不好，它就可能出大问题。卵巢从女人出生就带着一辈子的“卵泡库存”，用一点少一点，没法再生。你今天熬夜、胡吃海喝，可能几年后就会找上门来。

怎么保护卵巢？其实不难，但得从现在做起。体检特别重要。很多人觉得体检麻烦，或者觉得自己年轻没必要查。但妇科B超、肿瘤标志物检查，能早点发现卵巢的问题。数据说，早期卵巢癌的五年生存率能超过90%，但晚期就差远了。规律作息也很关键。不是非得10点就睡觉，但尽量11点前躺下，给身体点休息时间。饮食上，多吃点豆制品、蔬菜、粗粮，少吃油腻的炸鸡、甜品，这些对卵巢好。

还有个误区得说说。很多人觉得绝经了就不用管卵巢了，其实恰恰相反。数据显示，绝经后的女性得卵巢癌的风险更高。如果绝经后突然有下腹胀痛、腰酸，甚至阴道出血，一定要赶紧去医院查。别觉得自己身体好就没事。身体好不是不查的理由，而是更得查的动力。就像房子看着结实，里面可能早就生锈了。

我还见过一个50多岁的阿姨，平时爱跳广场舞，身体特别硬朗。她觉得自己从不生病，就没做过体检。后来肚子不舒服，拖了几个月才去医院，一查已经是卵巢癌晚期。她后悔得直掉泪，说：“我以为自己没事，没想到会这样。”我听完只能叹气。不是她不努力，而是她太相信自己的感觉了。

健康不是靠猜，是靠查。身体不舒服，别硬扛，也别随便听信网上那些“多喝热水”“吃点保健品”的说法。卵巢癌这病，早期发现和晚期发现，完全是两个结果。就像家里着火，火苗刚冒头你能轻松扑灭，但等整栋房子烧起来，再救就难了。