空调开开关关省电？真相揭秘，夏天这样用省一半电费！

夏天热得像蒸笼，出门取个快递都能出一身汗，很多人回到家第一件事就是冲向空调遥控器，按下开关，享受凉爽。可你知道吗？频繁开关空调不仅不省电，还可能让电费蹭蹭涨！北京科学中心早就提醒过，空调启动时最耗电，频繁开关就像让机器一次次“重新启动”，费电又伤机器。

空调怎么用才省电又舒服？其实很简单，温度别调太低。专家说，25℃到28℃是最舒服的范围，26℃是人体感觉最好的温度。调高1℃，就能省下7%到10%的电费！既省钱又不容易得“空调病”，何乐而不为？很多人以为开得越冷越好，结果电费单来了才后悔。

有人觉得开空调不健康，宁愿靠风扇硬扛。陶宁副教授讲得清楚，天气不太热时，风扇确实够用。可一旦湿度大，汗出不来，风扇吹出来的风都感觉是热的！这时候空调就派上大用场了，不仅能降温，还能除湿，让空气流动起来，整个人都觉得舒服。

老人家尤其要注意，夏天高温容易中暑。万钧医生提醒，老人对温度不敏感，可能屋里热得不行，他们还觉得自己没事。这种“隐性中暑”很危险，身体散热不好，容易脱水，甚至加重慢性病。所以，高温天一定要开空调，别硬撑，保持室内凉爽才能保护健康。

用空调还有个小技巧，风扇和空调一起开效果更好！风扇能让空气流动，房间温度更均匀，皮肤感觉也更凉爽。这样空调温度可以调高一点，既省电又舒服。不过，风扇和空调的风都别直接对着人吹，尤其是头和脖子，容易引起不适。

很多人不知道，空调用久了得勤清洗。蔡存良医生提醒，夏天开空调前，先把滤网和机器里头的灰尘洗干净。每1到3个月清洗一次，排水管也得检查，别让水堵住滋生细菌。干净的空调吹出来的风才健康，不然灰尘细菌满屋飞，谁受得了？

湿度也得注意。万钧医生说，房间太干对呼吸道和皮肤不好。40%到60%的湿度最合适，空调房里放一盆水就能改善空气干巴巴的情况。喝点水，补补水分，身体也更舒服。别小看这盆水，简单又实用。

最后，空调虽好，也得用对方法。温度别太低，定期清洗，勤换气，风向调好，湿度控制住，风扇搭配用，这些小细节做好了，夏天就能凉爽又健康。你们说，空调这么用，是不是既省心又省钱？快试试看，舒服一个夏天！