早餐告别馒头单调，饭团想夹啥就夹啥，好吃到停不下来

为啥馒头不香了？价格涨了不说，天天吃谁也受不了。水果饭团不一样，米饭混着菜，卷一卷就搞定。想吃肉？夹点火腿。想吃素？扔点黄瓜丝。随手一弄，早餐就有了新花样。重点是，这饭团不光好吃，还能当正餐，带去上班都行。

做饭团简单到爆。米饭是主角，最好用前一天的剩饭，软乎乎更好卷。没剩饭？那就煮点新的，稍微放凉就行。配菜随便挑，火腿、鸡蛋、胡萝卜，啥都行。家里有啥就用啥，不用非去买贵的。有人爱吃肉丸，有人喜欢炒面条，照自己的口味来，准没错。

咋做？先把米饭整平，铺在保鲜膜上，弄成方形，像摊煎饼似的。接着把配菜摆中间，火腿切片、鸡蛋炒碎、黄瓜切丝，爱吃啥放啥。卷的时候小心点，像包礼物一样，捏紧了别散架。卷好后，切成小块，摆盘好看又方便吃。一口下去，米饭软糯，菜香扑鼻，甭提多满足了。

这饭团为啥这么火？它健康！米饭管饱，配菜营养全，荤素搭配不油腻。比起外面的汉堡薯条，饭团吃着放心，还不贵。自己在家做，成本低得吓人。一碗米饭加点菜，够一家人吃得美滋滋。省下的钱，还能买点水果喝点奶茶。

忙起来没空做？街上也有卖的。现在不少小摊都卖饭团，种类多得挑花眼。有牛肉的、鸡肉的，还有素菜的，个个都香。早上买一个，热乎乎吃下去，一整天都有劲儿。有人还拿它当午饭，带到单位微波炉热一下，照样好吃。

这饭团还有个好处，想咋吃咋吃。早上时间紧？卷点简单的火腿鸡蛋。中午想丰盛点？加点牛肉丝、辣椒酱，味道立马升级。晚上不想吃重口？黄瓜丝、胡萝卜丝，清爽又解腻。想吃甜的？试试夹点水果，草莓、芒果都行，甜咸搭配，意外好吃。

现在饭团的做法在网上传得火热，大家都在晒自己的“独家配方”。有的人加海苔，嚼着脆脆的；有的人放辣酱，吃得过瘾。每个人都能整出点新花样，分享出来还能互相学两招。你家有啥特别的做法？不妨试试，保准好吃到停不下来。