嗓子疼得难受？5种水果帮你灭火，一口舒爽到飞起

先说梨，这可是老祖宗传下来的“润喉神器”。梨水分多，咬一口满嘴汁，凉凉的口感直接滋润嗓子，火气大的时候特别管用。它还能帮你止咳化痰，感冒嗓子疼的时候吃一颗，舒服不少。挑梨的时候，选那种皮薄汁多的，削皮后直接啃，效果最好。

柚子也是个好帮手。它的味道酸酸甜甜，吃起来清爽，嗓子干得冒烟的时候来一块，立马感觉喉咙舒服了。柚子里有维生素C，增强抵抗力，炎症也能消下去点。冬天剥个柚子，全家分着吃，既解馋又护嗓子，简直一举两得。

香蕉你肯定不陌生，软软的，嚼起来不费劲，嗓子疼的时候吃它最友好。香蕉里的维生素和钾元素能给身体加点能量，让你恢复得快一些。早上空腹吃一根，或者切片加点酸奶，嗓子不疼了，胃里也舒服。

猕猴桃，号称“水果之王”，听起来挺唬人，其实就是维生素C多得吓人。它能帮你抵抗感冒病毒，嗓子发炎的时候吃，疼痛能减轻不少。猕猴桃酸甜的味道还能提神，切开对半用勺子挖着吃，方便又好吃。

草莓红艳艳，看着就让人心情好。它的维生素C和B族能帮嗓子消炎，还能让你的喉咙黏膜更健康。草莓吃起来甜滋滋，嚼着也不费力，嗓子疼的时候来几颗，简直是享受。选草莓要挑红得均匀的，洗干净直接吃，效果杠杠的。

橙子谁不爱？剥开皮，香气扑鼻，水分多得能挤出汁来。橙子里的维生素C和一些天然成分能让嗓子没那么干，炎症也能缓解点。每天吃一两个橙子，嗓子舒服了，感冒也少找你麻烦。

甘蔗汁多得像在喝水，甜得让人满足。嗓子干疼的时候，来杯鲜榨甘蔗汁，喉咙立马被滋润得服服帖帖。甘蔗还能给身体补点能量，嗓子不舒服又没胃口的时候，喝点这个再合适不过。买甘蔗选粗壮的，汁多味甜，效果更好。

金橘小小一颗，作用可不小。连皮带肉一起吃，酸酸甜甜还能化痰止咳。嗓子疼的时候吃几颗，喉咙清爽了，心情也跟着好了。金橘还能放兜里当零食，随手吃两颗，方便又实用。

吃水果虽然能缓解嗓子疼，但也不是万能的。如果疼了好几天，还发烧或者呼吸不顺，赶紧去医院，别拖。平时多喝水，少嚷嚷，嗓子也能好得快些。你家常备啥水果？欢迎留言说说，大家一起分享经验！