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一道菜能让人吃得满嘴香,还能五分钟搞定,你信不信?今天说的这道“上汤娃娃菜”,不靠高汤撑场面,两个皮蛋加点五花肉,就能让菜香得邻居都来敲门。做法简单到不行,连厨房小白都能上手,关键是味道鲜美,汤汁浓香,吃一口就停不下来。
先说这菜的主角:娃娃菜、皮蛋、五花肉。娃娃菜嫩得像能掐出水,皮蛋自带一股特殊的香气,五花肉一炒,油脂滋滋冒泡,香味直接往鼻子里钻。配上点大葱和生姜,味道更提劲。调料也不复杂,家里常备的鸡精、盐、植物油、白醋、蚝油,再加点芝麻香油,基本就齐活了。想吃多少娃娃菜,自己看着办,三颗够一家三口吃得欢。
准备工作简单得像切菜玩儿。先把娃娃菜根部切掉,改刀成条,洗干净放一边。皮蛋剥壳,冲一下水,切成小块,别太大,不然吃着不方便。五花肉切薄片,大葱切葱花,生姜切丝,这些都备好,下一秒就能开炒。这菜快就快在准备功夫少,切完直接下锅。
娃娃菜得先焯水,这步不能省。锅里烧水,加点鸡精和盐给菜打底味,再滴几滴植物油和白醋。油能锁住营养,白醋让娃娃菜颜色鲜亮,不发黄。水一开,娃娃菜下锅,烫个一分钟,看到叶子软了就捞出来,控干水备用。焯水时间别长,不然菜就没那股脆劲了。
现在进入重头戏:炒!锅里倒油,烧热后先把五花肉扔进去。肉片一遇热,油脂慢慢渗出,香味直接爆开。炒到肉片变白,香气四溢,再把皮蛋、葱花、姜丝一股脑倒进去。皮蛋的香味和五花肉的油脂一碰,简直绝了。炒个几十秒,香味满厨房,从锅边淋点清水,汤汁这就有了。
调味得讲究。加2克盐,5克蚝油,搅拌一下让调料化开。因为没用高汤,鸡精可以稍微多撒点,汤汁鲜味才够浓。别担心寡淡,这么炒出来的汤,喝一口都能让人眯起眼。汤汁烧开后,把焯好的娃娃菜倒进锅,改小火慢炖两分钟,让菜吸饱汤汁的味道。
最后一步,滴几滴芝麻香油,轻轻一拌,香味再上一个台阶。把娃娃菜装盘,汤汁浇上去,热腾腾往桌上一放,保准全家都夸你手艺好。这菜看着简单,吃起来却有大厨范儿,汤汁裹着娃娃菜,嫩滑又入味,皮蛋和五花肉的香气在嘴里打架,谁也不让谁。
这道菜为啥能火?简单、快、好吃,还不贵。娃娃菜一斤才几块钱,皮蛋五花肉家里常有,做一盘成本低得感人。忙了一天回家,哪有空折腾大菜?五分钟端上桌,省时省力,还能让家人吃得满足。关键是这菜老少皆宜,小孩爱吃菜的嫩,老人爱喝汤的鲜,年轻人觉得下饭,个个都夸。
再说点数据,娃娃菜可是营养小能手。含水量高,热量低,100克才10多卡,纤维多,吃了对肠胃好。皮蛋也有蛋白质,搭配五花肉的脂肪,营养均衡又不腻。白醋和植物油焯水,还能留住维生素C,吃着健康又省心。谁说好吃的就不能健康?这菜直接打脸那些说法。
这菜还有个妙处,做法能随便改。家里没五花肉?换点瘦肉或者腊肉,味道也不差。皮蛋嫌多?少放一个,汤清爽点。想加点辣?丢个干辣椒,立马变川味。总之,你想咋做就咋做,厨房里你最大。这菜就像个百搭选手,怎么折腾都好吃。
说到这,你是不是也馋了?这么一道菜,简单到不行,却能让饭桌热闹起来。想象一家人围着热气腾腾的娃娃菜,筷子抢来抢去,笑声不断,这不就是吃饭的幸福吗?快去试试,保准你做了还想再做。厨房小白也能变大厨,就从这道菜开始!