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1. 准备工作:将300克大豆放入开水中浸泡8至9小时,或过夜,以确保大豆完全泡发。这些大豆能制作大约1公斤的豆腐。
2. 制作豆浆:把泡好的大豆放入水中,用料理机或豆浆机(选择冷饮功能)打成豆浆,使用的水量是大豆的6到7倍。
3. 过滤豆浆:找一块干净的纱布,将豆浆通过纱布过滤进一个盆中,过滤掉残渣(可以用作制作面包等),并挤干纱布中的液体。
4. 加热豆浆:把过滤后的豆浆倒入锅中,中低火加热,去掉表面的泡沫,然后转小火煮沸,过程中要用大勺子轻轻搅拌,防止粘锅,直到豆浆煮沸后关火。
5. 制作凝固剂:将4克内酯溶于25克温水,或者用4克盐水和25克水混合。
6. 凝结豆浆:将豆浆从火上移开,待其自然冷却至80-90度左右,可以用温度计测量。将内酯溶液迅速倒入豆浆中搅拌,动作必须快,如此约三到四秒钟后,立即盖上锅盖焖煮,或者将豆浆倒入电饭煲内,盖上盖子效果更好。
7. 形成豆腐脑:盖上盖子焖煮约15分钟。打开盖子,会发现豆浆已凝固成豆腐脑。可以先舀出一部分品尝。
通过这一系列步骤,您可以在家尝试制作美味又健康的豆腐,并享受亲手制作豆腐的成就感。