夏天咳嗽藏隐患，老人忽视变大病，3个习惯要躲开

流感在夏天传播快，原因很简单。高温让大家爱扎堆，商场、棋牌室、医院候诊区，人挤人，空气不流通。病毒在封闭空间里飘来飘去，一个咳嗽就能传一片。中老年人免疫力不如年轻人，病毒一进来，身体反应跟不上，症状就容易拖成大问题。

还有个大问题，是很多人不把夏季流感当回事。冬天感冒，大家会赶紧吃药、喝热水。夏天呢？咳两声、头晕点，很多人觉得是累了，或者“上火”了，随手喝点凉茶完事。结果，病毒在身体里悄悄扩散，有的甚至拖成了肺炎。医生说，夏季流感症状不明显，没高烧、没剧烈咳嗽，容易被忽略，错过最佳治疗时间。

中老年人得流感，麻烦不只是咳嗽。身体本来就有高血压、糖尿病的老毛病，流感一来，像是点燃了导火索。病毒让身体乱了套，血压可能飙高，血糖可能失控，连睡觉、吃饭都受影响。医院里有些老人，本来只是感冒，最后却因为身体应激反应，住进了重症监护室。

夏天还有个习惯害人，就是换衣服太快。气温一高，很多人立马穿短袖、短裤，晚上还开窗睡觉。年轻人身体壮，这么干没事。可中老年人身体调节慢，穿得太薄，血管、肺部、鼻腔都容易受凉，病毒趁机入侵。医生提醒，夏天别急着穿得太少，尤其是早晚温差大，宁可多穿一层，随时能脱。

家里有人感冒，也是个大隐患。很多老人觉得自己身体好，照顾病人不戴口罩，也不注意通风。病毒在空气中能飘半小时以上，家里一个咳嗽，另一个就可能中招。医生说，病毒传播不看你是不是家人，空气、桌面、门把手，哪儿都可能有。开窗通风、保持距离，能挡住不少麻烦。

还有人觉得，吃点药就能预防流感。这想法不对。乱吃抗生素、感冒药，不仅没用，还可能伤肝伤肾。医生建议，保护自己最好的办法是管住行为。少去人多的地方，咳嗽时捂住嘴，家里勤通风。这些小动作，比吃药管用多了。

中国这几年在公共卫生上花了大功夫。社区医院免费发健康手册，教大家怎么防流感。很多地方还设了流动检测点，帮居民早发现、早治疗。国家疾控中心每年夏天都会提醒大家注意流感，电视上、手机上，宣传铺天盖地。这些努力让不少人躲过了大病，也让中国在应对流感上比很多国家都强。