夜里老跑厕所藏危机？3种排尿习惯漏健康密码，医生揭真相

肾脏是个默默干活的“工厂”，每天过滤150升血液，把废物和多余水分变成尿液排出去。它还管着身体的水分平衡、血压稳定。肾不好，寿命和生活质量都会打折扣。问题在于，肾病早期没啥动静，等你觉得尿频、尿急、尿色不对劲时，肾可能已经伤得不轻。

周爷爷的夜尿就是个信号。过去半年，他晚上得爬起来好几次，尿急得像有人催命，白天也老觉得膀胱憋不住。他以为是年纪大了，忍忍就行。可医生检查后发现，他的肾功能有点下滑，膀胱也开始“闹脾气”。医生说，夜尿多不只是烦人，还可能跟前列腺问题、甚至慢性肾病扯上关系。

尿液颜色也藏着秘密。周爷爷的尿有时候黄得像浓茶，偶尔还有怪味。他想着少喝水就能少跑厕所，结果症状更糟。医生解释，尿色深可能是肾炎、尿路感染，甚至是结石在作怪。糖尿病的人，尿液有时候还会带点甜味，那是血糖高在捣乱。

排尿疼或者有灼热感，也是不能忽视的信号。男人碰上这问题，多半跟前列腺增生或尿路感染有关；女人则可能因为盆底肌肉松弛或者感染。医生提醒，不管男女，排尿不舒服就得赶紧查，别拖成大麻烦。

还有个例子，李阿昌，退休老师，年轻时身体好得像头牛。可最近半年，他白天老跑厕所，夜里也睡不好，尿急得让他抓狂。后来查出膀胱功能有问题，肾也有点小毛病。医生给他开了药，叮嘱他别憋尿、多锻炼盆底肌肉，现在他生活质量高多了。