皮肤夜痒难眠，眼白泛黄吓人，肝脏“求救”你听见了没？

先说那夜里挠不完的痒。谁还没被蚊子咬过，挠两下就过去了，对吧？可要是夜夜被痒醒，挠得皮肤都红肿了，还没个消停，那可不是小事。肝脏要是“罢工”，它处理胆红素的本事就差了火候。胆红素这玩意儿，本来是红细胞“退休”后留下的“遗产”，正常得靠肝脏打包送出体外。可肝功能一拉胯，胆红素就在血里堆着，跑去刺激皮肤神经，痒得你抓心挠肝。夜里尤其厉害，因为身体代谢慢下来，胆红素在血里“浓度”更高，皮肤遭的罪就更大了。数据显示，肝功能异常的患者中，超过六成会有不同程度的皮肤瘙痒，尤其夜间更明显。要是最近老被这毛病烦着，赶紧去医院查查，别拖。

再一个，眼睛也得留点心。都说眼睛是心灵的窗户，可它还是肝脏的“报警器”。中医里讲究“肝开窍于目”，肝脏好不好，眼睛最先“说话”。肝要是出了岔子，气血供不上，眼睛就干得像秋天的枯叶，痒得让人直想揉。更麻烦的是，胆红素在血里作乱，眼白能黄得跟染了色似的，这就是黄疸。数据表明，肝硬化患者中，约有四成会出现黄疸症状，眼睛干痒往往是早期信号。想想看，眼睛要是又干又黄，那可不是化妆品能解决的问题，肝脏可能已经在“喊救命”了。

除了痒，肝脏“闹情绪”还有别的招数。比如说，累得跟散了架似的。肝脏管着能量代谢，它一出问题，身体就像手机电量只剩一格，怎么充电都不顶用。即便你睡足了觉，还是觉得眼皮沉得抬不起来。国家卫健委的报告显示，慢性肝病患者中，八成以上有明显疲劳感。还有，胃口也不对劲。肝脏还管着胆汁分泌，胆汁少了，消化就跟不上，吃啥都没味儿，油腻点的东西一看就想吐。这毛病，周大哥深有体会，他最近连最爱的红烧肉都不想碰，饭量小了半碗。

皮肤上的变化，也得当回事。肝脏要是“摆烂”，脸上、脖子上可能冒出蜘蛛痣，红红的小点，周围还带点“触角”，看着怪吓人。这是肝脏处理雌激素的本事不行了，血管被刺激得扩张。还有“肝掌”，手掌根儿红得发亮，按下去一白，松手又红。别小看这些小红点，它们可能是肝脏在“举白旗”。据统计，肝硬化患者中，三成以上会有蜘蛛痣或肝掌，早期发现能救命。

还有个吓人的，是肚子“鼓包”。肝硬化到后期，门静脉压力一大，液体就漏到腹腔里，肚子胀得跟气球似的，这就是腹水。患者常觉得腹胀得慌，甚至疼得睡不着。肝病专家说，腹水一旦出现，说明病情已经拖得够呛，必须赶紧治。

那咋护着这“老伙计”呢？吃得清淡点，别老整大鱼大肉，蔬菜水果得跟上。睡眠也得够，夜里11点到3点是肝脏的“黄金维修时间”，别老熬夜“加班”。还有，平时多动动，拍拍经络，气血通畅了，肝脏也高兴。每个人的体质还不一样，像有些人肝火旺，适合吃点百合、银耳败败火；有些人阳气不足，得多吃点羊肉、核桃暖暖身。找准自己的路子，比啥都强。