长期服用二甲双胍的糖尿病患者，掌握这三招或能远离尿毒症困扰！

对于大多数人来说，二甲双胍这个名字可能并不太熟悉。但是，如果你身边有糖尿病患者，或者自己就是糖尿病患者，那么这个药物的名字应该是常常出现在日常用药清单上的。作为目前最常见的降糖药之一，二甲双胍被广泛用于糖尿病治疗，并且在控制血糖方面效果显著，堪称糖尿病患者的“常备良药”。

不过，虽然二甲双胍被认为是比较安全且副作用较少的药物，但如果使用不当，仍然可能会对身体产生一些严重的负面影响，尤其是对肾脏功能的潜在风险。因此，对于那些长期服用二甲双胍的人来说，正确的用药和健康管理显得尤为重要。今天，我们就来聊一聊如何通过三个简单的步骤来有效降低因二甲双胍使用不当而引发的“尿毒症”风险，守住健康底线。

说到二甲双胍，首先大家可能会有疑问：它真的会对肾脏产生危害吗？答案是：如果肾功能正常，二甲双胍本身并不会直接对肾脏造成伤害。事实上，大约90%的二甲双胍会原型通过肾脏排出体外，因此，肾功能正常的患者完全可以放心使用。

然而，问题的关键在于，随着年龄的增长或者由于糖尿病本身引发的慢性肾病，部分患者的肾功能逐渐下降。这时候，如果患者仍然在没有合理调整药量的情况下继续服用二甲双胍，就可能导致药物在体内积聚，从而增加肾脏负担，甚至诱发肾衰竭，最终发展为尿毒症。因此，定期监测肾功能和科学用药，是避免这一风险的关键。

如果你是长期服用二甲双胍的糖尿病患者，定期检查肾功能是至关重要的一步。根据专家建议，若患者的肾小球过滤率（GFR）高于45，通常不需要调整药物剂量，可以继续服用二甲双胍；而当GFR降到30~45之间时，应该在医生指导下适当减少药量。如果肾小球过滤率低于30，则应考虑停药，并改用其他适合的药物。

养护肾脏的最根本方法，就是控制好血糖。长期高血糖不仅加重肾脏负担，还容易导致糖尿病肾病的发生。血糖控制在正常范围内，不仅能减少糖尿病引发的并发症，还能有效减轻肾脏的工作压力。

除此之外，糖尿病患者的饮食也需要特别注意。多喝水，控制盐分的摄入量，避免过多摄入高蛋白食物，都是日常养肾的好习惯。同时，可以通过摄取一些天然食材来辅助降糖并养护肾脏，例如山药、佛手瓜和苦荞茶等。

很多人可能不知道，山药不仅是降糖食材，还具有滋补肾脏的作用。山药被认为有助于调节体内糖分，同时还能滋阴补肾，对于糖尿病患者预防糖尿病肾病具有积极意义。经常食用山药，可以起到有效保护肾脏的作用。

如果你想试试更具营养价值的食物，佛手薏米排骨汤是一个不错的选择。这道汤品的主要成分包括佛手瓜、薏米和排骨，其中佛手瓜糖分较低，富含维生素和膳食纤维，能够清热解毒、保护血管，而薏米有利尿消肿、促进新陈代谢的功效。常喝这道汤，不仅能降糖，还能有效促进肾脏健康。

通过养成健康的生活方式，合理运动和饮食，我们不仅可以更好地管理糖尿病，还能有效保护肾脏，远离尿毒症的困扰。在日常生活中，多一点对自己身体的关注，多一点对药物使用的谨慎，才能让二甲双胍真正成为糖尿病患者健康路上的“守护神”。