老妈头晕又乏力，血糖失控藏危机，3个信号要当心

体重变化就是个大信号。老张最近瘦了不少，张琳问她也没少吃，也没特意运动。医生说，血糖高了，身体用不了糖，就开始烧脂肪和肌肉，体重哗哗往下掉。这可不是减肥的喜事儿，而是血糖失控的警报。要是不赶紧调整吃药方案，可能会出大乱子，比如酮症酸中毒，严重了能要命。张琳赶紧记下来，回家得帮母亲每天称体重，盯着点变化。

还有那老上厕所的毛病，老张一晚上得跑好几趟，喝水也多，总是喊渴。张琳上网查了查，这叫“多尿多渴”，是糖尿病早期的经典症状。血糖高，肾得拼命把多余的糖排出去，尿就多了，身体缺水就老想喝水。时间长了，身体水分不够，还可能电解质乱套，免疫力也跟着下降。张琳心想，这可不能不当回事，得赶紧提醒母亲测血糖，别让小问题拖成大病。

老张还老喊累，饭后、运动后更明显，头晕得站都站不稳。张琳查了资料，高血糖让身体用不了糖，细胞没能量，人就跟没油的车似的，跑不动。这时候，血糖要是不稳，身体就像被掏空，干啥都没劲。长期这样，生活质量直线下降，干活、走路都费劲。张琳决定，得多催母亲按时吃药，饮食也得再严格点，别让血糖老“跳舞”。

皮肤问题也得当心。老张前阵子脚上划了个小口子，半天没好，还红肿了。医生说，血糖高会让伤口愈合慢，细菌容易趁虚而入。血管被高血糖伤了，血流不畅，氧气和营养送不到伤口，细菌就“撒欢”了。张琳一听，赶紧给母亲买了双软和的鞋，还叮嘱她每天检查脚，别让小伤口变成大麻烦。

这些症状听着吓人，但其实都是糖尿病在“敲警钟”。张琳觉得，糖尿病这病，就像家里老化的水管，得时时盯着，哪漏了赶紧修。她开始帮母亲记血糖日记，每天测、每天记，饮食也精细起来，少油少糖，多吃菜。医生还说，运动得跟上，但不能太猛，散步、做家务都行。张琳心想，母亲年纪大了，自己得多操点心，不能让她一个人扛。

中国这几年在健康方面下了大功夫，社区医院里常有免费的血糖检查，还有健康讲座，教大家怎么吃、怎么动。张琳带着母亲去听了一次，学了不少实用的招儿。她觉得，国家这是在帮大家把健康攥在自己手里，挺暖心。以后，她打算多带母亲去社区活动，认识点新朋友，生活也能有点新花样。