摸狗18分钟免疫力暴涨，养狗真能治病？

摸狗狗能让人心情变好，这可不是随便说说。美国有个心理学家研究发现，摸狗狗的时候，身体会释放一种叫多巴胺的荷尔蒙。这东西能让人觉得开心，压力瞬间少一半。生活里工作忙、事多，回到家摸摸狗狗的毛，感觉整个人都轻松了。

免疫力也能靠养狗提高，你信不信？有项实验让人摸了18分钟的狗狗，结果发现他们唾液里一种叫免疫球蛋白A的东西变多了。这玩意儿能帮身体挡住过敏和疾病。长期养狗，身体的防御系统就像升级了一样，感冒都少得多了。

说到防病，狗狗的功劳更大。科学家说，养狗能让身体里的线粒体更活跃，这东西能减少血管发炎。血管健康了，糖尿病、心脏病这些毛病就不容易找上门。谁能想到，带狗狗散个步，身体悄悄变强壮了。

抑郁症患者也能从狗狗身上找到希望。有个实验让33个重度抑郁症患者养狗，12周后，他们的状态好了很多。有的人甚至不再被诊断为抑郁症了。狗狗每天陪着你，摇着尾巴撒欢，哪还有时间闷闷不乐？

养狗还有个好处，逼着你动起来。每天遛狗，少说也得走上半小时。这不就是变相锻炼吗？心脏更健康，体重也容易控制。尤其是城里人，平时坐办公室，养狗等于多了个“健身教练”，还能呼吸新鲜空气。

说起狗狗的品种，博美绝对是颜值担当。小小的身子，毛茸茸的像个玩具，抱着它心情都变甜了。不过，博美爱叫，邻居可能会来敲门。想养的话，从小训练最重要，给点零食奖励，它学得可快了。

金毛就完全是“暖男”类型，性格好得没话说。对小孩特别温柔，就算被拽尾巴也只是哼哼两声。金毛还聪明，教它坐、握手，几分钟就学会了。养只金毛，家里就像多了个贴心小伙伴。

拉布拉多更是不得了，忠诚又懂事，还常被选作导盲犬。它的性格活泼，陪你玩不累。不过，这家伙有个毛病，太贪吃了！一不留神就吃成小胖子。养拉布拉多得管好它的嘴，挑点低脂狗粮，比如馋不腻、宠率这种，帮它保持身材。

养狗不只是养个宠物，更像给自己找了个健康助手。每天和狗狗玩，压力没了，身体好了，心情也跟着飞起来。关键是，狗狗对你的爱从来不打折，永远是你最忠实的小伙伴。