下班忙到飞起，他们坚持自煮晚餐，荤素搭配从不浪费，网友全点赞

一对广东情侣下班后不点外卖，硬是每天在家做饭，饭菜简单又营养，还从不浪费，晒到朋友圈火了！这俩人住在大城市，生活节奏快得像赶火车，可他们愣是挤出时间，每晚弄出一桌好菜，荤素搭配，色香味俱全。网友看了直呼：这才是真会过日子，拒绝假精致！

周一晚上，他们端出一桌海鲜大餐：红烧鱼、红烧皮皮虾、卤鸭舌。鱼洗干净，下锅煎得金黄，扔点姜蒜爆香，加生抽蚝油焖一焖，汤汁浓稠，香得人咽口水。皮皮虾也差不多，炒香后加点水和调料，焖熟撒点葱花，盘子都舔干净了！卤鸭舌买的现成，装盘就能吃，配杯小酒，日子过得太舒坦。

周二换了个风格，白灼虾蟹、油爆蛏子、蒜蓉炒四季豆，外加一碗南瓜虾仁浓汤。靠海就是好，虾蟹新鲜得不行，热水一煮，蘸点料汁，鲜甜到飞起。蛏子焯水后爆炒，蒜香扑鼻，四季豆炒得脆嫩，汤里南瓜压成泥，煮得浓稠，虾仁一扔，暖胃又好喝。这顿饭热量低，营养高，吃完身上轻快不少。

周三的菜更接地气，红烧马鲛鱼块、蒜蓉炒皇帝菜、卤牛肉片。马鲛鱼煎一煎，加酱油蚝油和姜焖熟，鱼肉鲜嫩，下饭一流。皇帝菜简单炒一炒，蒜香味浓，盐一捏就出锅。卤牛肉片是提前卤好的，切几片就能吃，省事又下酒，冰箱里囤点，随吃随拿，方便得很。

到了周四，他们弄了海鲜菇口蘑炒白菜、茄汁焖大虾、油炸花生米，还有番茄火腿蘑菇汤。白菜炒得软糯，蘑菇加进去香味翻倍。虾煎一下，裹上番茄酱，酸甜可口，汤汁收干正好拌饭。花生米炸得酥脆，配菜配酒都行。汤里番茄炒出汁，火腿蘑菇一煮，鲜得眉毛都掉了。

周五简单点，油爆大虾配蒜蓉炒小菜心。虾洗干净，锅里蒜香一爆，加点生抽蚝油炒出香味，辣椒葱花一点，味道立马不一样。小菜心嫩得出水，炒一炒加点盐，脆爽又清口。吃完饭泡杯茶，解腻又舒服，生活小细节拉满。

周六更省事，清蒸大闸蟹配蟹黄嫩豆腐汤。大闸蟹这季节肥得流油，蒸一蒸，姜丝一放，鲜甜到不行。蟹黄蟹膏炒一炒，加水煮开，扔点嫩豆腐和香菜，汤鲜得能喝两碗。这顿饭简单，但吃得心满意足，盘子都不用洗，干干净净。

看完这对情侣的晚餐，你是不是也想试试？下班回家，洗把菜，炒个菜，煮碗汤，简单点也没关系。生活嘛，不用非得花里胡哨，踏踏实实吃顿饭，日子就有了烟火气。你家晚餐吃啥？来，晒晒看！