49岁老板娘忙到忽略硬块，术后狂吃胡萝卜，90天癌扩散咋回事？

曹晶晶今年49岁，山东枣庄一个普通五金店老板娘，日子过得像陀螺一样转不停。早上六点起床，忙着开店、招呼客人、记账，晚上十点才能喘口气，胡乱吃两口剩饭。家里老公脾气火爆，一点小事就能吵翻天，她倔强又闷骚，有啥委屈都往肚子里咽，身体早就亮起了红灯。

2021年4月5日，曹晶晶刚起床换衣服，伸手拿外套时，右胸突然有点闷，像塞了块小石头。她低头一摸，右乳房外上方有个黄豆大的硬疙瘩，按下去不疼，边界也清楚。她对着镜子看了看，没红没肿，心想可能是心情差长的小结节，没当回事。

几周后，曹晶晶洗澡前脱衣服，瞥见镜子里右乳房有点下垂。皮肤也变粗糙了，像橘子皮一样，还有小凹点。她再一摸，那疙瘩大了，差不多有鸽子蛋大小，硬邦邦的，按下去有点像蚂蚁咬的刺痛感。抬起胳膊，感觉皮肤被拽紧，像有根绳子往里拉。她心里一慌，但店里生意忙，家里琐事多，她拖着没去医院。

5月18日晚上，曹晶晶刷手机时，右胸又闷得像压了块大石头。她下意识一摸，乳房周围竟然有点湿。打开灯一看，乳头周围渗出淡粉色液体，乳头还内陷了，边缘红肿脱皮。她吓得一夜没睡，第二天直奔医院。检查结果像晴天霹雳，医生确诊她得了乳腺癌。

曹晶晶出院后，下决心改掉老毛病。每天早上喝温水，吃南瓜胡萝卜粥加煮鸡蛋，中午杂粮饭配青菜豆腐，晚上清淡点。她还早晚在小区快走半小时，练几套八段锦。心情不好时，她养花、看书、写日记。老公也收敛了脾气，夫妻俩吵架少了，日子温馨了不少。一个月后复查，医生说恢复得不错，她心里踏实了。

三个月后的一天，曹晶晶在厨房炒菜，油烟味呛得她喉咙发紧，胃里翻江倒海，想吐。她喝了几口水，感觉才好点。吃饭时，她没胃口，随便吃了两口就放筷子了。到了晚上，右肋骨下隐隐作痛，像有人拿小鼓槌一下下敲。她以为是没吃晚饭闹的，没太在意。

那天晚上，曹晶晶翻身时，右上腹突然像被刀扎了一样，疼得她整个人绷紧了。疼痛像炸开的气球，瞬间扩散到整个肚子。她死死按住肚子，蜷缩在床上，呼吸都卡住了。每次喘气，内脏都像被搅动。她疼得嘴唇发抖，全身没力气，眼前一阵阵发黑。没过多久，她痛得昏了过去。

饮食上，健康的东西也不能瞎吃。胡萝卜、南瓜好，但每天吃、吃太多，身体受不了。医生说，饮食要杂，啥都吃点，别偏食。曹晶晶现在明白了，健康不是靠单一食物堆出来的，平衡才最重要。