夏天卧床老人咋护理？5个技巧让老人清爽，家人更省心

夏天来了，卧床老人的护理可不能马虎！天热，老人容易出汗，身体不舒服，护理得好不好，直接关系到老人的健康和心情。咱们今天就来聊聊，夏天怎么照顾卧床老人，让他们舒舒服服过夏天。

饮食上，老人得吃得营养又清爽。每天得有蛋白质，像瘦肉、鱼、鸡蛋、豆腐这些，容易消化，还能帮身体修复。鱼肉对心脏好，鸡蛋营养全，每天吃一个刚刚好。主食别光吃白米饭，换点糙米、燕麦、红薯，纤维多，肠胃动起来，不容易便秘。蔬菜水果也不能少，菠菜补铁，香蕉补钾，苹果橙子维生素多，老人吃了对身体好。夏天热，绿豆汤、冬瓜汤清热又解暑，煮一碗给老人喝，舒服又健康。

水得勤着点喝。夏天出汗多，老人一天得喝1500到2000毫升水。别一次喝太多，每小时给老人喝一小杯温水，100毫升左右就行。水别太凉，30到40度最好，暖胃又不刺激。如果老人有心脏病、肾病，喝多少水得问医生，别自己加量。有的老人不爱喝水，可以煮点果汁、汤，换着花样补水。

有些老人吃东西费劲，得帮着喂。喂饭前，把床头抬高30到45度，老人半躺着，吃下去不容易呛。用勺子或吸管，慢慢喂，一口一口来。如果老人呛了，赶紧停下来，头偏一边，轻拍后背，帮他把东西咳出来。要是咳得厉害，喘不上气，马上打急救电话。喂饭这事，耐心最重要，急不得。

卫生得格外注意，夏天老人容易出汗，身上不干净，细菌就爱来捣乱。口腔得每天清理，老人自己刷不了牙，就用软毛牙刷或棉球蘸温水，轻轻擦牙齿、舌头、口腔里边。动作要轻，别弄疼老人。擦完再让老人漱口，把残留的清理干净。如果老人戴假牙，每天得拿下来洗，用假牙清洁剂泡一泡，刷干净再放回去。假牙装回去前，检查一下，别有裂缝，装得不好会硌嘴。

擦澡是大事，夏天得勤擦，皮肤干净了，老人舒服，细菌也少。准备三个盆，一个擦脸，一个擦身体，一个擦私处和脚，毛巾也分开用，免得交叉感染。水温40到45度，手试试不烫就行。擦的时候，先脸后手，再胸背，最后腿脚和私处。擦脸从额头到脸颊，眼睛从内到外擦，别来回蹭。擦身体用点沐浴液，洗完用清水冲干净，再拿干毛巾擦干。私处得从前往后擦，女老人尤其注意，防止细菌跑错地方。擦完换干净衣服，老人身上清爽，心情也好。

皮肤护理得当心，尤其是防褥疮。老人老躺着，背、屁股、脚跟这些地方容易压红、破皮。白天每两小时翻一次身，晚上最多三小时翻一次。翻身得轻手轻脚，先把床单铺平，别有褶子硌皮肤。帮老人翻侧躺时，手托着肩膀和屁股，慢慢转过去，背下垫个软枕，保持30度角，舒服又减压。翻身时顺便按摩一下皮肤，用手掌轻轻打圈，3到5分钟，血流顺畅就不容易生褥疮。

气垫床和减压垫也好使。气垫床能自动换气，身体不同地方轮流受力，压得少，老人躺着舒服。得常检查气垫床别漏气，气泵得正常工作。减压垫放脚跟、屁股这些骨头突出的地方，硅胶或记忆棉的垫子最好，能分散压力。选垫子得合身，太大太小都不管用。

大小便护理得跟上。老人能自己上厕所的，床边放个干净尿壶，随时用，用完洗干净，每周消一次毒。便秘是夏天的大麻烦，得多吃纤维多的食物，像燕麦、菠菜、苹果这些。每天早饭吃点燕麦，午饭炒个菠菜，晚上吃个苹果，肠子动起来，排便顺畅。还可以在老人肚子上顺时针按摩，10到15分钟，一天两三次，肠胃舒服了，便秘就少了。如果真便秘了，问医生用点开塞露，别老靠药，肠子会懒。

尿布或纸尿裤得勤换。换的时候，先把老人轻轻抬起来，抽出脏的，用温水从前往后擦干净私处和屁股，褶子处别漏。擦完抹点护臀膏，防尿液刺激皮肤。新尿布铺平，调整好位置，贴身又不紧。女老人擦私处得格外小心，男老人阴囊也得洗干净。床单脏了马上换，保持干爽，老人睡得安心。

夏天护理卧床老人，讲究多，但做好了，老人舒服，家人也放心。这事不光是技术活，更是心意活。每天多点耐心，多点细心，老人就能过个清凉舒坦的夏天。你家有卧床老人吗？护理上有什么小妙招？欢迎大家聊聊！