低估了张宝旬老师的“黑豆桑葚水”，喝完整个人都舒服了

有没有发现，一到秋冬，头发掉得格外厉害？轻轻一摸，仿佛掉了一半。

我妈每天早上打扫卫生时，总是抱怨我比家里的猫还掉毛，地板上、沙发上、浴室里，全是头发，就是不长在我头上。

年轻时熬夜成习惯，如今想早睡都做不到，被迫熬夜后，掉发更严重了。

听网友推荐张宝旬老师的“黑豆桑葚水”，说是经常喝可以补养身体，改善发质。

熬出来的汤黑乎乎的，但口感意外有点清甜，喝完汤，连同煮过的食材也能一起吃。

坚持喝了半个月，掉发情况还没明显改善，但睡眠质量确实提升了不少。

以前入睡困难，怎么都睡不着，现在半小时内就能进入梦乡，而之前至少要翻来覆去两三个小时。

配方：生黑豆100克、桑葚干10克、核桃仁1个、红枣1枚、枸杞子20克。

做法：将所有食材清洗干净，放入炖盅，加水炖约2小时即可。

以前总觉得补养身体是男人的事，看了张宝旬老师的配方才知道，女人同样需要调理。

不过需要提醒一下，桑葚并非适合所有人，若食用后感到不适，建议直接停用。