夏天关窗吹空调？4个习惯伤肺，70万人因此得肺癌

田叔57岁，干了一辈子机械活，身体一直硬朗。谁想到三年前体检，右肺发现个3厘米结节，医生说可能是肺癌早期，建议赶紧手术。田叔傻眼了，他不抽烟，家里也没烟民，生活简单，怎么就摊上这事？

李女士住高层，夏天空调从早开到晚，窗户一年到头不开。她以为这样能挡住外面的灰尘和怪味，可室内一氧化碳、甲醛、油烟这些有害东西越攒越多。时间长了，肺泡被这些东西“闷”坏，健康悄悄溜走。专家说，夏天宁可吹风扇，也别老关着窗吹空调，空气得流动起来。

厨房油烟也是个隐形杀手。中科院研究发现，炒菜时油烟浓度超标好几倍，里面有苯并芘这种致癌物。很多人觉得开油烟机就够了，门窗关得死死的，怕油烟跑出去。可这样一来，油烟没散干净，肺反而遭殃。我有个邻居大妈，炒菜从不开窗，咳嗽好几年，后来查出慢阻肺，医生直摇头。

饭后抽根烟，是不少人的老习惯。可研究表明，饭后抽烟，致癌物更容易跑进肺里，DNA损伤比平时高20%。我认识个老大哥，40年烟龄，顿顿饭后必抽一口，两年前查出肺鳞癌，已经晚期，骨头都转移了。他叹气说，那根烟毁了他的肺。

蚊香、香薰这些东西，闻着挺香，可烧起来释放的细颗粒物，比几根烟还毒。我去朋友家串门，屋里蚊香、香薰味混在一起，呛得我直咳嗽。朋友还觉得这味道“驱虫又清新”。其实，长期吸这些，肺部发炎，癌变风险蹭蹭往上涨。

很多人夏天怕热，觉得身体虚，桌上摆满蜂胶、灵芝、补肺丸，想靠这些护肺。可光吃补品没用，生活习惯不改，肺还是受罪。不抽烟的人，如果老待在封闭空调房、厨房油烟重的地方，或者老点蚊香，肺癌风险一样不小。

肺癌早期没啥明显症状，不咳血也不疼，很多人拖到中晚期才发现。医生说，低剂量螺旋CT是早期筛查的好办法，别等咳得厉害才去查。我家现在夏天厨房都开窗，油烟机常洗，饭后还开空气净化器通风，简单几步，肺舒服多了。

夏天热，肺更怕“闷”。它就像个过滤器，天天帮我们挡住有害东西。少待在封闭空调房，戒掉饭后烟，厨房多通风，少烧蚊香香薰，这些小事做起来不难，却能让肺少受伤害。每次打开窗户，吹吹风扇，就像给肺撑了把保护伞。