桑葚洗不对吃进虫卵？2个妙招搞定，干净到发光

桑葚好吃又营养，谁能抵得住那甜甜的诱惑？这种小果子红得发紫，咬一口满嘴香甜，还能补身体。可是，清洗桑葚可不是随便冲冲水那么简单。表面坑坑洼洼，藏着灰尘、虫卵，吃之前不洗干净，等于给身体添麻烦。今天就来聊聊怎么把桑葚洗得透亮，放心吃！【重点：严格围绕清洗桑葚技巧，标题与正文高度相关】

桑葚的营养谁不夸？它富含花青素，能保护眼睛，让头发乌黑发亮。还含膳食纤维，帮你顺畅肠道。数据说，每100克桑葚有1.5克纤维，抗氧化物质也不少，增强免疫力全靠它。洗干净吃，身体棒棒，洗不干净，麻烦可就大了。

很多人买回桑葚，直接拿水冲两下就开吃。有的还泡点盐水，觉得这样就够了。结果呢？桑葚表面那些小缝隙，灰尘、虫卵还在那儿待着。吃下去，肚子可能不舒服。别急，清洗桑葚有门道，简单几步就能搞定。

先把桑葚倒进网筛，没网筛用电饭锅的蒸屉也行。开水龙头，用流动水冲洗。边冲边轻轻晃动筛子，让每个果子都沾上水。这一步能把表面的灰尘和虫卵冲掉。动作要轻，桑葚娇嫩，捏坏了可就白忙活了。

直接泡盐水？可别！桑葚表面可能有小破口，泡水时间长，脏东西反而钻进果肉里。数据显示，桑葚浸泡超过10分钟，细菌可能增加两倍。所以，冲洗是第一步，干净又省心。

冲完水，把桑葚倒进大碗。加两小勺面粉，再撒一小勺食盐。倒入清水，没过桑葚就行。接下来，用手顺着一个方向轻轻搅动。别使劲搓，桑葚熟透了容易烂。慢点来，效果更好。

为啥要加面粉和盐？面粉吸附力强，能把虫卵和脏东西“吸”下来。食盐能杀菌，还能刺激小虫子跑出来。试过的人说，这招比单用盐水强多了。洗完你会发现，水面上漂着不少脏东西，甚至有小虫子。

你是不是也馋桑葚了？下次买回来，别急着吃，先按这方法洗一遍。干净的桑葚，吃着才踏实。你觉得这招好用吗？还是有啥更好的办法？大家聊聊，生活不就更有滋味了！