夏天湿气缠身难受，6个信号告诉你湿气跑光了，全中真厉害！

夏天一到，湿气就像不速之客，悄悄钻进身体，让人整天蔫巴得像被水泡过的棉袄。农历五月，湿气最重，也是赶走它的好时候。身体一旦“脱湿”，你会发现整个人都轻快了，像是换了新电池！

湿气这东西，听着简单，其实是个“黏糊糊”的麻烦。中医说，湿气不是普通的水，而是种让人难受的“邪气”。它爱缠着脾胃，让人懒洋洋、肚子胀、身上油腻腻，严重了还可能有点怪味。

广州有个司机老李，夏天一到就满身湿疹，脚气也老发作，嘴里还总有股味儿。他找了个中医调理一个月，早上起来突然发现，嘴里没味儿了，舌头上的白苔也薄了。这就是身体排湿的第一个信号：口气清了，舌苔不厚了。舌头就像脾胃的镜子，湿气少了，镜子就干净了。

再来说说尿的变化。夏天出汗多，尿量少？那是没排好湿！老李调理后发现，尿量多了，水还清亮亮的。这说明湿气正在被身体“赶出去”。脾和肾一起发力，把湿气从体内清理得干干净净。

大便也藏着排湿的秘密。湿气重的人，早上蹲厕所老半天，还总觉得没拉干净。排湿顺了后，大便变得利索了，不稀不黏，一拉就完事儿。这就是第三个信号，身体在告诉你：湿气走得差不多了！

还有个明显的变化是精神头儿足了。湿气重的时候，人就像被乌云压着，困得不行，哪怕睡够了八小时还是想打盹。湿气一走，阳气就冒出来了。你会发现，白天不犯困，不用咖啡也能干劲满满。这不是喝了“鸡汤”，是身体真的轻快了！

体味也悄悄变了。夏天一出汗，身上味道重得像“狐狸窝”？那是湿气在皮肤里作怪。排湿后，汗味变淡了，甚至没啥味儿。这就是第五个信号，身体从里到外都清爽了。

皮肤的变化更让人惊喜。湿气重时，脸上油光发亮，毛孔堵得慌，还容易冒痘。湿气一走，皮肤就透亮了，毛孔也细了，连化妆都省了。这第六个信号，简直是“素颜也能美”的节奏！

这事儿说到底，湿气不是啥大毛病，但拖着不理，它就能让你整个人“蔫儿”下去。身体的信号清清楚楚，你听懂了，照着做，就能让身体轻快起来。你说，排了湿气，是不是整个人都像换了个新壳？