春天最怕乱折腾，肺癌患者稍不注意就吃亏，这5件事比熬夜还伤身

msn_ms

2025-04-14 18:30:21

19122

春天悄然而至，万物复苏，气温也在一天天回暖。大街上、公园里，到处都是脱下厚重棉衣、换上轻便春装的行人，三五成群地晒太阳、踏青、运动，享受着春日的温暖。对于许多人来说，春天意味着可以放肆呼吸新鲜空气，甩掉冬日的慵懒，开始一场户外的狂欢。然而，对于肺癌患者来说，这个时候反而是一个极其敏感的季节。天气回暖不代表病情就会好转，相反，稍不注意，病情可能会加重，甚至引发一系列并发症。

气温回升的同时，昼夜温差依旧不小，早晨和傍晚的冷空气依然能让人打个寒颤。而且春天的空气中，花粉、尘螨、病菌活跃，过敏体质的人尚且容易中招，更不用说本就免疫力低下的肺癌患者了。一旦吸入这些过敏原，可能会诱发咳嗽、气短、胸闷，甚至导致病情复发或恶化。很多患者觉得自己状态不错，就开始肆意“放飞自我”，有人想着趁着好天气去旅游，有人开始下地干活，甚至有些人想通过大量运动来增强体质。然而，这些看似正常的行为，很可能就是导致病情加重的“隐形杀手”。

春天一到，家家户户都喜欢来一场大扫除，清理冬天积攒的灰尘和杂物。对普通人来说，打扫房间不过是劳累一点，但对肺癌患者而言，灰尘、细菌、霉菌的扬起，可能会成为严重的健康隐患。空气中的颗粒物会刺激支气管，加重肺部炎症，使原本已经脆弱的肺泡变得更加不堪一击，甚至引发感染性肺炎。有一位退休在家的患者，因为一时兴起打扫房间，结果几天下来咳嗽不断，呼吸急促，去医院一检查，肺部炎症明显加重，医生连连叮嘱他，以后不要再亲自动手清理卫生。对于肺癌患者来说，家里打扫卫生时最好戴上医用防护口罩，尽量减少与灰尘的直接接触，或者干脆请家人或专业清洁人员来帮忙。即使要自己动手，也要选择湿擦的方式，避免灰尘在空气中四处飘散。

很多人一到春天就喜欢晒太阳，觉得多晒太阳能补钙、增强体质，甚至有些肺癌患者也抱着这样的想法，每天定点定时在阳台或公园里晒上一两个小时。然而，晒太阳虽好，但凡事过犹不及。紫外线过强不仅会加速皮肤老化，还会影响免疫系统，使身体处于慢性炎症状态，给癌细胞可乘之机。一个原本病情稳定的患者，因为每天午后暴晒，持续一个月后出现疲惫、食欲下降等症状，复查时发现肿瘤标志物上升。医生建议，肺癌患者每天晒太阳的时间控制在20到30分钟之间，且最好选择上午10点前或下午4点后，避免阳光最强烈的时候。

天气回暖，不少人都迫不及待地换上了轻薄的春装，甚至有人直接收起了秋衣秋裤。然而，春天的气温并不稳定，早晚依然寒冷，中午却温暖如夏，昼夜温差之大，稍不注意就可能受凉感冒。对于肺癌患者而言，一次小小的感冒就可能带来严重后果，甚至诱发肺部感染。有一位曾在工地工作的患者，自觉恢复不错，春天一到就换上了短袖，结果几天后便开始频繁咳嗽，呼吸困难，最终不得不重新住院治疗。医生建议，肺癌患者春天务必注意保暖，外出时最好随身带上一件薄外套，根据气温变化随时增减衣物，千万别为了追求“春天的感觉”而让身体受凉。

春天也是泡温泉的旺季，很多人喜欢去温泉放松身心，甚至有人认为泡温泉能“排毒”，帮助身体恢复。但对于肺癌患者来说，泡温泉却是一个极大的隐患。温泉的高温会加速血液循环，这看似是好事，但实际上，这种血流加快可能会促进癌细胞的扩散速度。此外，高温环境可能导致供氧不足，使肺部承受更大的负担。有一位餐饮行业的患者，听朋友推荐去泡温泉，结果泡完后不仅没有感觉舒适，反而出现了胸闷、气短等症状，之后病情明显加重。医生强调，肺癌患者如果一定要泡温泉，水温最好控制在37到38摄氏度之间，并且时间不宜超过15分钟。

现在几乎人人都有一部手机，许多肺癌患者也喜欢在春天坐在公园长椅上，边晒太阳边玩手机，甚至有人长时间低头刷视频。然而，长时间低头会导致颈椎压力过大，影响肺部供血和神经传导，进一步加重呼吸困难。有一位病情稳定的患者，因为长期低头玩手机，导致颈椎出现问题，进而影响了肺功能，最终导致气道反复收缩，咳嗽越来越频繁。医生提醒，肺癌患者在使用手机时要注意姿势，避免长时间低头，每隔20分钟就抬头活动一下颈椎，适当做些颈部放松运动。

不过，并不是所有的娱乐活动对肺癌患者都是不利的。有人认为打麻将是浪费时间，但事实上，适度打麻将可以让患者处于轻松愉悦的状态，有助于缓解焦虑和紧张感。在保证不熬夜、不长时间久坐的情况下，打麻将甚至比外出乱跑要安全得多。与其盲目追求“春天的活力”，不如坐在家里，与家人或朋友打上几圈麻将，既能放松心情，又能避免外界不必要的风险。