舌头鼓包胃胀难受，中医一招疏通气机，2周吃嘛嘛香

小伙子说，最近几个月老觉得肚子胀，像塞了个气球，吃点东西就想打嗝，排气都排不顺畅。大便也好几天才来一次，又干又硬，上厕所得使出吃奶的劲儿。他去医院查过，没啥大毛病，西医开的药吃完也没啥效果。无奈之下，他找到中医门诊，想试试老祖宗的法子。医生问了问情况，又看了看舌头，立马心里有数：胃气不往下走，脾胃功能也弱，湿气还堆在体内。

中医里，胃气讲究“往下走”才顺畅。食物吃下去，胃得把它磨碎，往下送给肠道消化吸收。可这小伙子的胃气偏偏不听话，堵在中间下不去。结果呢，食物在胃里堆着，胀得他难受，还老打嗝想吐气。医生说，这就像水管堵了，水流不下去，上面就得溢出来。时间长了，肠道也跟着懒惰，蠕动慢了，大便就越来越难排。

更麻烦的是，舌头中间的裂纹暴露了另一个问题：脾胃太虚。脾胃是一对好搭档，胃管消化，脾管吸收。胃气堵着下不去，脾也使不上劲，消化吸收就越来越差。身体没营养滋养，舌头就干裂得像旱地的田。数据显示，现代人脾胃虚弱的不少见，熬夜、吃外卖、压力大，都容易伤脾胃。小伙子一听，直点头，说自己工作忙，经常点外卖，三餐不定时，夜里还刷手机到一两点。

舌头上那层厚厚的白苔，更是个“湿气重”的信号。脾胃功能差，水液代谢也乱了套，水分在体内堆成湿气，湿气再聚成痰，黏糊糊地堵在身体里。这就像家里下雨天没晾干的衣服，时间长了就发霉。小伙子说，他不光胃胀，平时还觉得身上沉，像背了个湿麻袋，早上起来嘴里黏糊糊的，刷牙都刷不干净。

医生给小伙子开了个方子，叫茯苓饮。里面有橘皮、枳壳，能让胃气顺着往下走，缓解胀气和打嗝。还有人参、茯苓、白术，专门补脾胃，祛湿气。这方子就像给身体做了一次大扫除，既疏通堵塞，又给脾胃加点“油”。医生还叮嘱，平时少吃油腻的，别熬夜，三餐得按时吃，最好多吃点小米粥、红薯，养养胃。

调理了两周，小伙子跑来找医生，笑得合不拢嘴。他说，胃胀好多了，吃饭也香了，大便终于顺畅了，每天早上都能痛痛快快上个厕所。舌头上的白苔薄了点，裂纹虽然还在，但没那么明显了。医生笑着说，这只是开头，脾胃得慢慢养，生活习惯得改，不然老毛病还得回来。小伙子拍胸脯保证，回去就戒外卖，自己学着做饭。