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5月20日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（小满）有关情况，并回答媒体提问。北京儿童医院主任医师吴迪介绍如何科学限制儿童青少年电子设备屏幕使用时间。

吴迪建议可以通过如下方法进行：

第一，规划屏幕时间。建议学龄儿童每天屏幕娱乐时间不超过1小时，而且最好分2到3次，每次不超过20分钟。建议睡前1小时不使用电子设备。

二是可以设置“屏幕时间银行”奖励机制，比如通过增加户外运动来兑换屏幕游戏时间。

三是家长以身作则，要减少屏幕时间，和孩子一起多进行户外活动，比如打羽毛球、游泳、跳绳、篮球等户外运动，同时也增进亲子关系。屏幕时间的管理重点不是禁止，而是让孩子慢慢养成“少坐多动”的健康生活习惯。