爬楼喘气咳嗽不停，忽视症状半年心衰，医生急喊快就医

李先生最近老觉得喘不上气，爬两层楼梯就得停下来喘半天。他以为是天气热，身体有点累，没当回事。可医生却皱着眉头提醒他，这可能是心脏在拉警报！

李先生今年才45岁，平时身体还算硬朗，偶尔有点咳嗽，他觉得自己就是感冒了，随便吃点药就行。可最近，他发现咳嗽越来越频繁，尤其是早上，咳出来的痰还带着点黏糊糊的感觉。他没往心里去，以为是换季闹的过敏。谁能想到，这竟然跟心脏有关系？

咳痰这事，很多人觉得就是嗓子不舒服，或者感冒没好彻底。可心衰的时候，心脏泵血能力变差，肺里积了液体，气道就不顺畅了。这时候，咳嗽就不简单了，可能咳出白痰，甚至黄痰，严重时还可能有点血丝。这不是普通感冒，是心脏在喊“救命”。医生说，这种情况在心衰患者中很常见，尤其是早上起床时咳得厉害。

再说爬楼梯喘不上气。平时走路没问题的人，突然觉得爬几级台阶就喘得不行，很可能是心脏供血不足。心脏泵血慢了，肺就吸不到足够的氧气，呼吸就变得费劲。尤其是那些平时坐办公室、不怎么运动的人，稍微动一动就胸闷气短，还以为是自己“废了”，其实可能是心脏在抗议。

腿肿也是个大信号。心脏泵血没力气，血液就在腿部堆积，水分跑到了周围的组织里，脚踝先肿，慢慢地整条腿都可能肿起来。很多人觉得站久了腿肿很正常，休息一下就好了。可如果休息后还是肿，甚至越来越严重，那就得赶紧去医院查查。医生说，心衰导致的腿肿，跟普通的站累了完全不是一回事。

李先生这样的情况，其实很多人都有。忙工作、熬夜、吃外卖，生活习惯一团糟，身体的小毛病就当没看见。医生提醒，心衰不是突然来的，它是慢慢积累的。高血压、糖尿病、吃太咸，这些都是心衰的“帮凶”。比如，吃太多盐会让身体留住水分，加重心脏负担。长期吃油腻的东西，血管慢慢堵住，心脏就得更卖力地干活。

年轻人也别觉得自己离心衰很远。现在生活节奏快，压力大，年轻人吃外卖、熬夜、抽烟喝酒，心脏的负担一点不比老年人少。医生说，过去十年，30到50岁的心衰患者多了三成，很多人都是因为生活方式不健康，提早把心脏“累坏了”。

怎么防心衰？其实不难。管住嘴，少吃盐、少吃油，多吃菜和水果。迈开腿，每天走走路、做点运动，别老坐着。定期体检也很重要，尤其是心脏超声，能早早发现问题。医生说，心脏问题早期没啥大动静，可能就是偶尔胸闷、累得快，但查一查就能找到线索。