感冒时嘴馋吃错4种食物，病情加重，尤其是第3种害人最深

感冒了，嘴馋可得忍住！有些食物吃下去，病好得慢，还可能更难受。咱们今天就来聊聊，感冒时哪些东西不能碰，帮你少走弯路，早点恢复元气！

感冒不是啥大事，可也不能不当回事。老人小孩尤其容易中招，抵抗力弱，病毒一来就容易倒下。数据说，普通人一年得个两三次感冒很正常，但拖着不治，或者吃错了东西，感冒可能拖上十天半个月。正确的吃喝能让身体更快好起来，可要是随便乱吃，病就好得慢，甚至更严重。所以，感冒时得管住嘴，别让馋虫害了你。

先说甜食，很多人爱吃巧克力、蛋糕、糖果，觉得甜甜的能让人开心。可感冒时吃这些，麻烦就来了。甜食让你的唾液变得黏糊糊，咳嗽会更厉害，还会不想吃饭。身体本来就需要多吃点有营养的东西，结果你吃甜食，胃口没了，营养跟不上，病怎么好得快？所以，感冒时把甜食放一边，等好了再吃也不迟。

鸡蛋也是个大坑。很多人觉得鸡蛋营养高，感冒了得多吃点，补补身子。这想法听起来有道理，可惜不对。感冒时，尤其是发烧的人，吃鸡蛋等于火上浇油。鸡蛋会让身体产生更多热量，烧退不下来，病就好得慢。研究说，鸡蛋里的蛋白质在感冒时不容易消化，反而加重身体负担。所以，感冒期间，鸡蛋先别碰，清淡点最好。

香菜也得小心。不少人爱拿香菜炒菜、下面条，觉得味道鲜。可感冒时吃香菜，身体会更虚。香菜性温，感冒的人本来就容易没力气，吃下去精神更差，症状可能加重。中医里讲，香菜会让人“散气”，对感冒恢复没好处。喜欢香菜的朋友，感冒这几天先忍忍，等好了再吃个够。

辛辣食物更是感冒的大敌。辣椒、麻辣烫、火锅，这些吃起来过瘾，可感冒时吃，等于给自己找罪受。辛辣的东西刺激性强，吃了容易让喉咙更干，咳嗽更重，胃也不舒服。医生说，感冒时吃辣的，炎症可能加重，病程拉长。想早点好，就老老实实吃点清淡的，别嘴硬非要吃辣。

还有个小细节，感冒时喝水也很重要。很多人光顾着吃药，忘了多喝水。其实，水能帮你把身体里的毒素排出去，还能让喉咙舒服点。专家建议，感冒时一天喝够八杯水，差不多两升，温水最好，别喝冰的。吃得清淡，再加上多喝水，身体恢复起来事半功倍。

感冒虽然常见，但每个人情况不一样。有的人症状轻，两三天就好了；有的人拖着拖着就严重了。管住嘴，吃对东西，能让身体少受罪。你是不是也有过感冒时乱吃东西，结果病了好久的经历？或者你有啥独门偏方，帮你快速好起来？欢迎大家聊聊自己的经验，说不定能帮到别人！