肾病患者看过来！5个信号没出现，肾脏稳稳当当？

肾病患者最怕啥？就是身体突然冒出点啥问题，吓得整天提心吊胆。其实，肾脏这小家伙没那么脆弱，只要你细心观察，发现下面这五种情况没出现，肾病多半还算稳当，日子也能过得安心点。

先说水肿这事。肾脏要是出了问题，水分排不出去，身体就容易肿起来，尤其是眼皮和腿。早上起来照镜子，眼皮没肿成“包子脸”，走路时小腿也不觉得胀得慌，这说明肾脏在排水这块还挺靠谱。

再看看尿液。尿液就像肾脏的“体检报告”。每天尿尿时，颜色是淡黄色，没有一堆泡沫堆在那散不去，也没见红红的血尿，基本能放心，肾脏过滤血液的活儿干得还行。

血压也很关键。肾病和高血压就像俩坏朋友，互相拖后腿。平时量量血压，数值没飙高，也没头晕脑胀的感觉，说明肾脏在调节血压上还没掉链子，挺稳的。

贫血也是个信号。肾脏会分泌一种激素，帮身体造红细胞。肾病严重时，这功能会打折，人就容易脸色发白、没劲儿、心慌。你要是气色正常，干活有精神，肾脏这块功能多半没啥大问题。

这五种情况，算是给肾病患者一个简单的“自检清单”。每天留意点，生活也能轻松点。不过，健康这事，谁也马虎不得。定期检查，配合医生，才是硬道理。