老两口晚年分床睡，睡眠好了却心慌，3个隐患要当心

先说个真事儿。隔壁小区的老李头和他老伴，结婚快50年了，前两年开始分床睡。老李头晚上爱打呼噜，跟打雷似的，他老伴睡不着，翻来覆去熬到天亮。后来没办法，俩人一合计，买了两张单人床，搁一个屋里。结果呢？老伴儿睡得香了，老李头也不用担心吵着人。可时间一长，老李头有点不乐意了，半夜醒来，总觉得身边少了点啥。这不就是分床睡的真实写照吗？舒服是舒服了，可感情上咋整？

为啥老两口到年纪后爱分床？岁数大了，身体变化大是个大原因。晚上起夜次数多，睡得浅，一点动静就醒。数据说，60岁以上的老两口里，差不多有一半人选择分房或分床睡。像老张头，得了点心脏病，晚上老觉得胸闷，隔三差五得起来走走。他这一动，睡旁边的老伴儿也跟着醒，俩人都休息不好。分床后，老张头折腾归折腾，至少不影响老伴儿睡觉了。

再说生活习惯。年轻时啥都好说，年纪大了，各有各的节奏。有的老人爱早睡早起，六点就起床遛弯；有的喜欢熬夜，半夜还在听收音机。睡前习惯也不一样，有人爱刷手机，有人得绝对安静才能睡着。时间长了，这些小差别就成了大问题。睡一张床，你动我静，互相折腾，干脆分开睡，图个清净。

还有个事儿得说。老年人的睡眠质量本来就差，分床睡不一定能解决问题。有的老人习惯了老伴儿在身边，哪怕对方翻身、打呼，那声音听着都像催眠曲。分床后，反而睡不着，翻来覆去到天亮。我认识个老太太，70多岁了，分床睡没多久，天天失眠，半夜醒了总觉得不踏实。时间长了，精神头儿差了，身体也跟着遭罪。

更别提安全问题了。老人家身体弱，晚上容易出状况，比如心脏不好突然难受，或者半夜摔一跤。如果睡一块儿，旁边人能赶紧搭把手；分床睡，另一半可能啥也不知道。像这种突发情况，第一时间没人帮，后果挺严重的。这可不是吓唬人，现实里真有这样的事儿。