夏天空调开太猛，老人咳嗽喘不上气，4个误区你中了几个？

夏天的热浪一来，空调就成了救命神器。家家户户都开着空调，凉快得让人不想出门。可李大妈最近有点烦，她发现开空调时间长了，嗓子干得像吞了沙子，咳嗽停不下来，晚上睡觉还觉得喘不过气。

李大妈的情况不是个例。很多人尤其是老人，爱把空调温度调得很低，觉得越冷越舒服。医生却说，这种做法对身体不好。温度太低，身体一下子适应不了，特别是老年人，免疫力弱，容易感冒、咳嗽，甚至呼吸困难。专家建议，空调温度最好定在24℃到26℃。这个温度既凉快，又不会让身体受不了。想更舒服点，可以穿件薄外套，挡一挡冷风。

空调吹出来的风，看着清爽，其实可能藏着麻烦。空调滤网如果不常洗，里面就容易堆满灰尘、细菌和霉菌。空调一开，这些东西就满屋子飞。老年人免疫力低，吸进这些脏东西，容易引发咳嗽、过敏，甚至哮喘。医生提醒，每年换季时要把空调好好洗一遍，尤其是滤网和排水管。干净的空调不仅让空气清新，还能少点毛病，空调本身也更耐用。

还有件事得注意，空调风可不能直吹身子。很多人喜欢对着空调呼呼吹，觉得凉快得痛快。可冷风直吹脖子、肩膀、背，容易让肌肉僵硬，血流不畅。老年人本来关节就容易酸痛，这么吹更容易出问题，比如肩周炎或者腰背痛。医生建议，调调空调风口，别让风直冲着人吹。坐久了就起来动一动，活动活动筋骨，血流顺畅了，身体也舒服。

房间里老开着空调，空气不流通，时间长了人会觉得闷，头晕，甚至心慌。老年人肺活量小，对空气质量特别敏感，闷在屋里更容易不舒服。最好的办法是隔段时间开窗透透气。空调停一会儿，打开窗户，让新鲜空气进来，屋里就不会那么憋闷。二氧化碳少了，人也精神。

李大妈听邻居说，空调用不好可能是“健康杀手”。她吓了一跳，赶紧去问医生。医生告诉她，空调本身没问题，关键是用得对。温度别太低，风别直吹，空调要常洗，房间要常通风。这几招做好，空调就是好帮手，凉快又健康。

其实，空调这东西，就像厨房里的菜刀。用得好，切菜做饭方便又快；用得不好，可能伤着手。老年人身体不像年轻人那么扛造，得更小心。调好温度，洗好空调，偶尔透透气，就能舒舒服服过夏天。

不过，享受空调的同时，也得想想怎么用得更聪明。老年人身体弱，年轻人也别大意。空调用得好，夏天就是享受；用得不好，可能就得跑医院了。大家不妨多留个心眼，检查检查家里的空调，洗洗滤网，调调温度，透透气。健康的事儿，马虎不得。