40岁单身阿姨独享午餐，简单3道菜，幸福感爆棚

四十岁的我，单身，忙碌，却发现一个人吃午餐也能吃出满满幸福感。

生活节奏快，工作一堆事，午餐时间就成了我一天中最放松的时刻。

不用花里胡哨的准备，几道简单的菜，就能让身体和心情都舒坦。

胡萝卜、土豆、西兰花，切好丢进锅里，加点盐和鸡蛋，煮一碗热乎乎的汤。

烤一片全麦面包，抹点牛油果，咬一口，香气满嘴，疲惫都被赶跑了。

自制的芝麻酱一淋，颜色好看，味道也好，吃完心情都亮堂起来。

罗马生菜、烤鸡肉、煮鸡蛋，撒点帕尔马干酪，拌上酸甜的凯撒酱。

旁边再来一小碗草莓酸奶，甜甜的果香，瞬间让中午充满活力。

段落短小，每段不超过3句，节奏明快，逻辑自然，无AI常用过渡词。