35岁设计师整夜失眠脾气暴，喝一周汤药睡6小时，秘方曝光

一开始，李女士只是偶尔睡不着，觉得可能是工作压力大，忍忍就过去了。可没过几天，事情越来越严重。晚上盯着天花板，脑子里全是项目的事，怎么都关不下来。勉强睡着了，还老做乱七八糟的梦，凌晨三四点就醒了，再也睡不着。白天她头晕脑胀，盯着电脑屏幕半天，一个设计都憋不出来。客户催进度，同事问问题，她一开口就火气冲天，连自己都觉得不像自己了。

李女士也不是没试过办法。数羊数到几百只，热牛奶喝了一杯又一杯，褪黑素也吃了，网上说的助眠音乐也听了，可一点用都没有。后来她狠了心，买了安眠药，吃完确实能睡，但醒来后嘴巴干得像沙漠，胃里还胀气，感觉更糟了。她开始慌了：这日子还能不能过了？

走投无路的时候，李女士找到了一位中医。中医一听她的情况，觉得这不只是睡不着的问题，肝火旺、脾胃弱、心神不安都掺和在一起了。医生给她开了个方子，叫安神定志汤，里面有炒酸枣仁、茯神、夜交藤这些药材，听着就挺靠谱。酸枣仁养肝，茯神安神，夜交藤帮她把白天乱糟糟的脑子“拉”到晚上能休息。还有柴胡、白芍疏肝气，栀子清心火，龙骨镇定心神，合欢皮让她心情好点。因为她大便不通，医生还加了柏子仁，帮她顺顺肠子。

这个方子听着复杂，但熬成药汤喝下去，李女士觉得心里踏实了。她按时喝药，医生还叮嘱她别熬夜，别老想着工作。结果才喝了一周，奇迹就来了！她晚上躺下，半个小时就能睡着，半夜醒的次数也少了。整个人心情都平稳了，工作时不再动不动就炸毛。医生看她情况好，又把方子调了调，去掉了黄连，加了白术，帮她把脾胃再养养。

两周后，李女士简直像换了个人。每晚能睡六七个小时，早上起来脸上都有光了。工作效率蹭蹭往上涨，客户夸她的设计有创意，同事也说她又变回了那个好脾气的李姐。医生还教了她几招：睡前用热水泡泡脚，按摩手腕的神门穴和腿上的三阴交穴，工作别太拼，脑子得歇歇。这些小习惯她都记在心里，每天照做，感觉日子越来越有盼头。

李女士现在过得挺好，工作顺了，心情也好。她还跟朋友分享自己的经验，劝大家别硬扛，有问题早点调理。你看，这不就是咱们中国人的智慧？中医几千年的东西，帮了多少人找回健康。咱们国家这些年也在推中医，医院里中医科越来越常见，说明这门学问真有它的道理。