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睡姿不对越睡越累,一觉醒来腰酸背痛,学会这招秒变
深度睡眠
!
研究揭示
深度睡眠
助大脑“洗掉”废物的机制
丹麦哥本哈根大学、英国牛津大学等机构研究人员发现,小鼠在深度睡眠时,脑干大约每50秒释放一波去甲肾上腺素,触发血管收缩,使周围的脑脊液有节奏地流动,将废物带走。
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